Czasami wystarczy zatrzymać się na chwilę i zobaczyć, co naprawdę wymaga uwagi.
Wspieram osoby, które są w momentach zmiany, przeciążenia albo po prostu chcą żyć i funkcjonować w bardziej świadomy sposób — w relacjach, pracy i codziennym życiu.
Osoby, z którymi pracuję, najczęściej są w sytuacjach, w których coś przestaje działać tak jak wcześniej — w relacjach, w codziennym funkcjonowaniu albo w sposobie, w jaki przeżywają swoje życie.
Czasami jest to przeciążenie, zmęczenie albo poczucie zagubienia. Czasami trudność w podejmowaniu decyzji, brak kierunku albo wrażenie, że mimo dalszego działania coraz trudniej być blisko siebie i tego, co naprawdę ważne.
W takich chwilach warto zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć się swojej sytuacji szerzej i zobaczyć, co naprawdę domaga się uwagi — bez presji i bez potrzeby szybkiego „naprawiania siebie”.
Oferta
Spotkania 1:1
Indywidualna praca w formie coachingowej dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje relacje i sposób funkcjonowania w codziennym życiu.
Najczęściej pracujemy wokół przeciążenia, napięcia, zmian życiowych, trudności w podejmowaniu decyzji albo sytuacji, w których coraz trudniej utrzymać kontakt ze sobą i tym, co naprawdę ważne.
To bardziej przestrzeń do rozmowy, zatrzymania i spokojnego przyjrzenia się temu, co dzieje się w życiu, relacjach i codziennym funkcjonowaniu.
Trening Mentalny
Praca skoncentrowana bardziej na budowaniu odporności psychicznej, regulacji napięcia, pracy z emocjami i sposobem reagowania w trudniejszych sytuacjach.
Trening mentalny pomaga odzyskać większy spokój, lepiej rozumieć własne mechanizmy działania i bardziej świadomie funkcjonować w relacjach, pracy oraz codziennym życiu.
Z kim pracuję
Najczęściej pracuję z osobami, które:
— czują przeciążenie, napięcie albo chroniczne zmęczenie
— mają poczucie, że mimo dalszego działania coraz trudniej być blisko siebie i swoich potrzeb
— są w trakcie zmiany życiowej, zawodowej albo relacyjnej
— doświadczają trudności w relacjach, komunikacji albo stawianiu granic
— mają trudność z podejmowaniem decyzji albo odnalezieniem kierunku
— chcą lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i sposób funkcjonowania
— szukają większego spokoju, równowagi i bardziej świadomego sposobu życia
— czują, że potrzebują zatrzymać się na chwilę i spojrzeć szerzej na swoją sytuację
Jak wygląda
współpraca
Jak wygląda współpraca?
Współpraca zazwyczaj zaczyna się od rozmowy i spokojnego przyjrzenia się temu, z czym aktualnie jesteś i czego potrzebujesz.
Pierwsze spotkanie służy również temu, żeby sprawdzić, czy ten sposób pracy będzie dla Ciebie odpowiedni i czy oboje czujemy, że możemy wspólnie pracować dalej.
W zależności od sytuacji współpraca może obejmować:
— regularne spotkania 1:1
— trening mentalny
— pojedyncze konsultacje
— pracę krótkoterminową lub dłuższy proces
Każda współpraca wygląda inaczej i zawsze opiera się na konkretnej sytuacji, potrzebach oraz tempie, które jest dla Ciebie możliwe i wspierające.
Najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można zatrzymać się, spojrzeć szerzej na swoją sytuację i wrócić do bardziej świadomego kontaktu ze sobą i swoim życiem.
FaQ
-
Pierwsze spotkanie ma formę rozmowy, podczas której przyglądamy się temu, z czym aktualnie jesteś i czego potrzebujesz. To również moment, żeby sprawdzić, czy ten sposób pracy będzie dla Ciebie odpowiedni i czy oboje widzimy przestrzeń do dalszej współpracy.
-
Nie musisz wiedzieć tego na początku. Często dopiero w trakcie rozmowy pojawia się większa klarowność dotycząca tego, co naprawdę wymaga uwagi i jaka forma pracy będzie najbardziej wspierająca w danej sytuacji.
-
Spotkania mogą odbywać się zarówno stacjonarnie, jak i online — w zależności od możliwości, miejsca i formy pracy, która będzie najbardziej wspierająca w danej sytuacji.
-
Poufność i bezpieczeństwo rozmowy są podstawą tej pracy. To przestrzeń, w której można mówić otwarcie o trudnościach, emocjach i tym, co aktualnie dzieje się w życiu — bez oceniania i bez presji.
-
Nie. Każda współpraca wygląda inaczej i zawsze opiera się na konkretnej sytuacji, potrzebach oraz tempie, które jest dla Ciebie możliwe i wspierające.
-
Najczęściej są to momenty przeciążenia, zmęczenia, zmian życiowych, trudności w relacjach albo poczucia, że mimo dalszego działania coraz trudniej być blisko siebie i tego, co naprawdę ważne.
Porozmawiajmy
Jeśli czujesz, że to może być dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się swojej sytuacji szerzej — możemy zacząć od rozmowy.
Bez presji i bez potrzeby podejmowania decyzji od razu.
