Nie chodzi o to, żeby
stać się kimś innym.

Czasami chodzi po prostu o to, żeby przestać cały czas funkcjonować „na autopilocie” i wrócić do większego kontaktu ze sobą, swoimi emocjami i relacjami z innymi ludźmi.

Pracuję z mężczyznami, którzy chcą żyć bardziej świadomie i bliżej tego, co naprawdę jest dla nich ważne.

Dlaczego to działa

Wielu mężczyzn przez lata uczy się funkcjonować w napięciu, ciągłym działaniu i przekonaniu, że ze wszystkim trzeba radzić sobie samemu.

Czasami prowadzi to do zmęczenia, trudności w relacjach, poczucia samotności albo życia coraz bardziej „obok siebie” — bez kontaktu z tym, co naprawdę ważne.

Ta praca jest dla mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje i sposób, w jaki funkcjonują na co dzień. Bez oceniania, bez presji i bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.

Oferta

Męskie kręgi

Regularne spotkania dla mężczyzn, którzy chcą rozmawiać bardziej otwarcie, lepiej rozumieć siebie i konfrontować się z tym, co dzieje się w ich życiu — bez oceniania i bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.
Wielu mężczyzn przez lata funkcjonuje w przekonaniu, że emocje, trudności czy poczucie zagubienia najlepiej przeżywać samemu.

Spotkania grupowe są próbą wyjścia z tego schematu — poprzez rozmowę, słuchanie i obecność innych osób, które często mierzą się z bardzo podobnymi doświadczeniami.

To nie jest miejsce oparte na rywalizacji, rolach czy potrzebie „bycia silnym”. Bardziej chodzi o możliwość bycia szczerym wobec siebie i innych, zatrzymania się na chwilę i zobaczenia wyraźniej tego, co naprawdę dzieje się w życiu.

Wyjazdy

Kilku- lub kilkudniowe spotkania wyjazdowe, pozwalające oderwać się od codziennego tempa i spojrzeć szerzej na swoje życie, relacje oraz sposób funkcjonowania.

Wyjazdy łączą rozmowę, pracę własną, doświadczenie grupy i czas poza codziennym schematem działania. To możliwość pobycia bliżej siebie, natury i innych ludzi — bez pośpiechu, nadmiaru bodźców i presji związanej z codziennym funkcjonowaniem.

Często dopiero poza codziennym rytmem pojawia się przestrzeń na większy spokój, refleksję i lepsze zrozumienie tego, co naprawdę wymaga uwagi.

Warsztaty

Warsztaty poświęcone relacjom, emocjom, komunikacji i bardziej świadomemu funkcjonowaniu w codziennym życiu.

To praca, która pomaga lepiej rozumieć własne reakcje, schematy działania i sposób budowania relacji — zarówno ze sobą, jak i z innymi ludźmi.

W zależności od tematu warsztaty mogą dotyczyć między innymi relacji partnerskich, stawiania granic, kontaktu z emocjami, radzenia sobie z napięciem, komunikacji albo sposobu, w jaki mężczyźni uczą się funkcjonować w relacjach i codziennym życiu.

Najważniejsze nie jest tu zdobywanie kolejnych „narzędzi”, ale większe rozumienie siebie i bardziej świadome przeżywanie tego, co dzieje się na co dzień.

Coraz więcej mężczyzn czuje,
że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestaje działać.

Przez lata wielu z nas uczyło się przede wszystkim radzić sobie samemu — działać, wytrzymywać napięcie i nie mówić za dużo o tym, co naprawdę dzieje się w środku. Z czasem często prowadzi to do zmęczenia, trudności w relacjach, poczucia samotności albo życia coraz bardziej „obok siebie”.

Dużą częścią tej pracy jest spotkanie z innymi mężczyznami i możliwość usłyszenia historii, które często okazują się bardzo bliskie własnemu doświadczeniu. Wielu mężczyzn dopiero w takim kontakcie zaczyna widzieć, że nie są sami z tym, co przeżywają — i że inni również mierzyli się z podobnymi trudnościami, napięciem czy zagubieniem.

To zupełnie inny sposób bycia niż rywalizacja, porównywanie się czy potrzeba ciągłego udowadniania swojej wartości. Wspólna rozmowa, słuchanie siebie nawzajem i stopniowe otwieranie się pomagają budować większe zaufanie, poczucie więzi i bardziej świadomy kontakt nie tylko ze sobą, ale również z partnerką, rodziną, przyjaciółmi i innymi ludźmi.

Co mówią mężczyźni po Kręgu

„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że powiedziałem na głos rzeczy, o których wcześniej nie mówiłem nikomu. Nosiłem je w sobie przez lata. Dopiero na kręgu poczułem, że mogę o tym normalnie powiedzieć — bez wstydu i bez oceniania.”

„Usłyszałem o sobie rzeczy, których wcześniej bardzo unikałem — i pierwszy raz nie miałem potrzeby od razu od tego uciekać.”

„Po jednym ze spotkań obudziłem się następnego dnia z czymś, czego dawno nie czułem — spokojem, lekkością i energią do działania. Jakby coś ze mnie zeszło. Marcin śmiał się, że to klasyczny DPK — dzień po kręgu.”

„To były zupełnie inne rozmowy niż te, które zazwyczaj prowadzi się z kumplami. 

„Na początku byłem totalnie spięty i myślałem, że raczej nic nie powiem. Zazwyczaj trzymam wszystko dla siebie. Wyszedłem zaskoczony tym, jak naturalnie zaczęło mi się rozmawiać z innymi facetami i jak szybko poczułem się tam swobodnie.”

„Jezu, jaka ulga, że można się po prostu wygadać.”

Zasady

  • Spotkania opierają się przede wszystkim na słuchaniu, szczerości i mówieniu o własnym doświadczeniu — bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.

  • Nie oceniamy siebie nawzajem ani tego, co ktoś przeżywa, czuje czy mówi.

  • Nie dajemy sobie nieproszonych rad. Zamiast tego staramy się naprawdę słuchać i mówić o swoich emocjach, doświadczeniach oraz potrzebach.

  • Ważna jest poufność, wzajemny szacunek i możliwość bycia sobą bez presji.

  • Każdy sam decyduje, ile chce powiedzieć i kiedy jest na to gotowy.

  • Spotkania odbywają się w pełnej trzeźwości i bez używek.

Porozmawiajmy

Sprawdź o co w tym chodzi.
Dołącz do kręgu

Umów się na rozmowę